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哪些水果能帮宝宝缓解冬季便秘

来源: zhanghonglun.cn类型: 便秘吃什么水果时间: 2021-04-28 10:00

根据中医的“体质论”,不同体质的人应该选择不同的水果。体质较冷的人更怕冷,手脚常冷,舌苔变白。宜选用温热的水果,如樱桃、橘子、枣子等;体质较热的人常感到口干心烦,手脚发热,舌苔发黄,容易烦躁易怒,应选择凉性水果,如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、葡萄柚、橘子、香蕉、猕猴桃等;身体没有明显冷热的人会选择更多,最适合的是菠萝、甘蔗等;此外,老年人和身体虚弱的人应少吃水果,否则容易腹痛或腹泻。人们已经知道如何吃水果来治疗便秘。婴儿便秘是一种非常严重的儿童疾病。这类疾病不利于婴儿的健康成长。因此,生病后一定要积极正确的治疗和护理,以免错过治疗。最好的时机是争取早日恢复。

5、火龙果

1、马蹄缓解便秘的效果是非常不错的。马蹄也叫荸荠性甘、寒。具有清热泻火的良好功效,能清肺热、生津润肺、利尿、解毒、凉血化湿、消食除胀。荸荠虽然削皮有点麻烦但质嫩多汁不但可以抑制流感病毒,还能用于预防流脑及流感的传播。马蹄含的磷在根茎类蔬菜中是较高的,不但能促进生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,调节酸碱平衡,因此马蹄适于儿童食用。

2、给便秘的宝宝吃梨是有治疗效果的。梨的食疗做法很多,冰糖炖雪梨、雪梨银耳汤、梨汁等等,孩子吃零食或者积食上火嗓子疼、咳嗽、便秘、脾气燥、眼屎多、可以给孩子吃些梨或者是梨做的糖水。孩子发烧口渴时梨汁也是必备的饮料。效果很好。

3、橙子味甘、酸,性凉。具有防治便秘的功效、开胃下气帮助消化,正常人饭后食橙子或饮橙汁,能解油腻、消积食。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

4、要注意的是饭前或空腹时不宜食用,对胃不好。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶会影响消化吸收。

5、苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等级大脑所必须的营养成分。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以平时可以多给孩子吃点苹果。苹果不但能保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响还有生津、润肺、润肠、开胃、止泻的功效。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育,苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后给孩子漱漱口。

哪些水果能帮宝宝缓解冬季便秘

多吃水果有利于缓解宝宝便秘

宝宝便秘往往是很多家长非常关心的一个问题。只有做好治疗和预防,宝宝才能恢复得更快。便秘是儿童时期常见的一种表现,主要是由胃肠功能减弱、肠道蠕动缓慢引起的。宝宝便秘,宝宝不舒服的父母更担心。便秘的一个重要原因是粪便中食物残渣和水太少。水果富含膳食纤维。虽然这种物质不能被消化吸收,但可以吸收和留住水分,使大便变软;还能刺激消化液的分泌和肠道的蠕动,有利于大便排泄。

起到预防和治疗便秘的作用。对于便秘患者来说,便秘带来的不仅是无法消除的烦恼,还会对健康产生诸多不利影响。

那么对便秘怎么办呢?

哪些水果能帮宝宝缓解冬季便秘

缓解宝宝便秘的水果和蔬菜

1.在多吃富含纤维的水果和蔬菜的基础上多喝水,有助于排便。

2.鼓励你的宝宝多运动。在运动期间,宝宝的肠道也会活跃,有助于排便。

3.要改善宝宝的便秘,要注意三点:多吃富含纤维的水果蔬菜;多喝水;鼓励你的宝宝多运动。“多吃果蔬多喝水”的完整内容请点击正宝母婴班。

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