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5个月宝宝辅食食谱

来源: zhanghonglun.cn类型: 5个月宝宝辅食时间: 2021-04-28 09:58

那5月小宝宝辅食食谱都有什么呢,5个月大的婴儿身高体重增长较快,所需的铁量逐渐增加。此时如果不及时补铁,容易发生缺铁性贫血。因此,为了预防缺铁性贫血,可以给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、蛋类和绿色蔬菜。此外,营养性巨细胞性贫血通常是由维生素B12和叶酸缺乏引起的。因此,在给宝宝添加补充食物时,要注意添加富含维生素B12和叶酸的食物。富含维生素B12的食物包括动物肝脏和肾脏。瘦肉等;富含叶酸的新鲜绿叶蔬菜。牛奶和鸡蛋中维生素B12含量较低,酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较低。

1、5个月的宝宝辅食增加的主食仍以乳类为主,牛奶每次可吃到200毫升。

2、如米糊或蛋奶羹等,能够促进宝宝消化酶的分泌,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

3、鸡蛋是宝宝辅食增加的最理想营养食物,从4个月就应开始先增加蛋黄,每天喂1次,从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个,逐渐添加增加量。于宝宝的消化系统尚未发育完善,鸡蛋中的抗原物质进入血中而致,而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中,因而开始增加辅食时不能蛋白,只添蛋黄。

4、可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝,先由一小勺,逐步增至一大勺。

5、可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜,经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服,逐步由一小勺,增至一大勺。

6、平鱼、黄鱼、马鱼等,此类鱼肉多、刺少,便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高,并且细嫩易消化,适合宝宝发育的营养需求。但是必须要选购新鲜的鱼。

7、豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达,但是豆浆中含有“抗甲状腺素”,加热不要破坏,存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大,为了让豆浆发挥营养作用,可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。

5个月宝宝辅食食谱

5个月宝宝辅食食谱

在食物配料的选择上,宝宝有一些独特的选择,尤其是对于不到一周大的宝宝来说,也要注意这样的问题。对于5月份的宝宝来说,在选择食物材料时,都要消化好。吸收为主,让宝宝的营养被消化吸收,胃保持很好的协助,让人体不容易出现其他问题。

5月份宝宝的补充食谱是什么?

那里是什么?这个月的婴儿有更多的食物可供选择。下面的详细介绍将提示家长在宝宝5月份的情况下对宝宝可以吃什么有一定的把握。5月宝宝食品补充食谱:高度推荐食谱卷心菜汁食物:卷心菜50克,0.8杯水方法:将卷心菜洗净后放入锅中煮开。

用搅拌机把卷心菜搅碎。取出卷心菜泥。你可以用勺子喂婴儿。功效:大白菜能增强人体免疫力,预防流感。

5个月宝宝辅食食谱

宝宝十四个月辅食食谱

1.糯米在水中浸泡4-8小时,时间不要太长,时间久了就不容易煮熟。锅里放油。油微热后,加入葱花和蒜蓉。搅拌后,加入肉丁、香菇等一系列蔬菜。然后倒入浸泡过的洗过的米炒一下。炒菜时加水,待水干后再加水。加入三、四次后,加入适量的盐,翻炒后关火。把锅里的东西倒进一个大碗里,把碗放进高压锅里蒸。锅排好后,蒸30分钟。

2.制作方法:猪肝、青椒洗净切丝;将猪肝丝放入碗中,加入淀粉搅拌均匀,加入40-50%热油,搅拌后捞起;锅里留一点油,葱姜,放入青椒丝,酱油,盐和少许水。煮开后,加水使淀粉变稠;然后倒入切碎的猪肝炒匀。

3.猪肝、青椒、淀粉、调味料等。猪肝、青椒洗净切丝;猪肝丝放入碗中,加入淀粉拌匀,加入40-50%的热油拌匀;锅中留少许油,葱、姜煮熟,加入青椒丝、酱油、盐和少许水。煮开后,加水使淀粉变稠;然后倒入切碎的猪肝炒匀。

根据以上的详细介绍,5月份宝宝的食品补充配方有哪些,我也有了一些了解。在五月的情况下,婴儿可以选择这种食物,但要注意的是,他们是在给婴儿吃。在选择食物的情况下,适度饮食也是必要的。宝宝可以少吃多餐,有利于宝宝身体的发育。

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