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宝宝14个月食谱

来源: zhanghonglun.cn类型: 14个月宝宝食谱时间: 2021-04-28 07:44

婴儿的身体正处于快速发育的黄金时期,在每个生长阶段,婴儿身体所需要的营养也是不同的。因此,对于每个阶段的宝宝,家长都应该根据自己的实际情况。根据情况选择不同的公式。宝宝14个月大,身体比较虚弱。此时,我们还需要为宝宝选择一个特别的食谱。那么给这个14个月大的宝宝准备了什么食谱呢?

1、米加烧开后,改开文火,盖上焖煮至烂,拌入肝泥,再烧开就可以。

2、白米饭--1/2碗水--1杯鱼儿--10g鸡蛋黄--1/2个

3、取鱼儿放进锅中小型煮一下,将鸡蛋黄打撒淋在粥上,拌和至熟就可以。

4、将白米饭与水放进锅子煮至烂。

5、将削皮胡萝卜及扁豆烫熟后切割成很小块。

6、削皮胡萝卜--5g水豆腐--1/6块扁豆--1/2条鸡蛋黄--1/2个水--1/2杯生抽--少量

7、将水与(1)料放进锅子,水豆腐边捣烂边加进,加少量生抽,煮到料汁越来越少。

8、最终将鸡蛋黄打撒添加放锅里熟就可以。

9、大小融合:如今大家的饮食搭配愈来愈追求完美细致了,爸爸妈妈们都想把最好是的最细致的食材给到小宝宝,但是,针对14月的小宝宝,应当保证大小融合,那样能够防止维生素b21的注意力不集中症状。软白米饭、粥、小馒头、小水饺、小包子等都能够适度吃一些,每日在150克上下就可以了。

宝宝14个月食谱

吃不饱

我发现很多家长有一个喂养误解:他们通常更加注意孩子的营养摄入量,但往往匹配食物根据自己的理解,将会有一个不平衡的饮食,他们会把low-nutrient-density食物营养的食物。

宝宝吃东西,导致宝宝长时间处于“吃不饱”的状态!根据联合国儿童基金会(UNICEF)发布的《2019年世界儿童状况》报告,在全球7亿儿童中,约有1.49亿4岁及以下儿童不符合年龄;另外5000万儿童的贫困造成了长期的虚弱和浪费问题。

与此同时,世界上有一半的儿童没有摄入足够的维生素和矿物质,造成了“看不见的饥饿”。此外,在过去的30年里,肥胖作为营养不良的另一种表现形式困扰着儿童。

联合国儿童基金会营养项目负责人阿瓜约说:“越来越多的国家将同时面临营养不足、缺乏主要微量营养素和肥胖这三重问题。

宝宝14个月食谱

十四个月宝宝食谱大全

油菜海米腐丝

主要原料:1公斤豆腐、500克油菜、100克海米。

辅助材料:植物油150克,香油15克,精盐15克,味精10克,40克水淀粉,葱花20克。

方法:豆腐切成1.5厘米见方的块状,海米用沸水泡发后切成碎末,油菜选洗后切碎。在锅里放入油,热了之后倒入葱花肉煲,放入豆腐,海米末,翻炒几下,再放入油菜,炒透后加入精盐,拌匀,最后放入味精和香油即可。

二肉豆腐饼

主要原料:肥肉500克,豆腐200克。

辅助材料:香油10克,酱油150克,精盐10克,味精10克,水75克,葱末20克,生姜10克。

方法:将肉切碎,放入馅中,加入酱油,姜末拌匀。把豆腐搓碎,加入上等肉馅,水淀粉,精盐,味精,香油,葱末,少许水,拌成泥状。把肉豆腐泥摊在10个小盘子里,上锅蒸15分钟即可。

宝宝14个月食谱

14个月宝宝食谱

随着宝宝年龄的增长,14个月大的宝宝各个器官系统会逐渐成熟,饮食也会变得更加多样化。这时,可以在宝宝的饮食中加入少量的糖和盐。饮食的质量关系到婴儿的生长发育。

那么,14个月大的婴儿能吃什么呢?

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