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婴儿营养食谱做法大全

来源: zhanghonglun.cn类型: 孕妇食谱大全及做法时间: 2021-04-27 11:47

1、新鲜虾番茄鸡蛋面:西红柿带有很多的维他命C,再加新鲜虾调料,生鸡蛋和蔬菜都带有小宝宝生长发育需要的营养成分,那样一碗面,不但美味可口并且营养成分高。

2、虾仁豆腐饺:含有磷、钙,对小宝宝的生长发育很有益,豆腐营养也非常高,二者一起,能够非常好的补充小宝宝所需营养成分。

3、南瓜糊:冬瓜中丰富多彩的类胡萝卜素,能够推动骨骼的生长发育,南瓜糊是非常好的婴儿辅食。

4、西兰花鸡蛋黄粥:西兰花带有丰富多彩维他命C、胡罗卜素、蛋白,有提升预防疾病的工作能力,能够非常好的推动小孩发育。

5、肉末粥:猪瘦肉脂肪率低,带有丰富多彩的蛋白及人体脂肪,对小宝宝来讲,是非常好的强生公司健身食材。

6、蛤蜊排骨粥:蛤蜊蛋白质含量高,脂肪率低,猪排骨丰富多彩的优质蛋白质可维护保养骨骼身心健康,一举多得。

婴儿营养食谱做法大全

婴儿营养食谱做法大全

母乳不能满足婴儿的各种营养需求,而肠胃也发育良好。这时,你可以开始添加补充食物。供您参考!配料:土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳、山药各20克,植物油少许,食盐少许,鸡精少许,香油少许,水淀粉适量:所有蔬菜材料切成片备用。烧热煎锅,加入胡萝卜片、土豆片、山药片,翻炒一会,然后加入适量肉汤。煮开后,加入香菇、木耳片及少许盐,炒至食材酥脆,加入鸡精少许,再加水调稠淀粉,再淋少许香油。制作方法:这道菜里的蔬菜,妈妈可以用洋葱、花椰菜、芋头、甘薯、白萝卜、茄子、玉米、海带、各种菌类等来替换,但一定要用新鲜的。提示:这道菜里的蔬菜很多,富含纤维和营养,所以宝宝要经常吃。配料:猪肝80克,鸡蛋1个,菠菜1个,西红柿半颗,植物油适量,淀粉少许,料酒,盐,生姜少许。方法:将猪蹄洗净剁碎;菠菜洗净后,用热水焯一下,挤掉水,切成细粒;把西红柿洗净剁碎。将猪肝末、菠菜末与鸡蛋搅匀,加入盐、姜末、料酒和淀粉,做成猪肝球。锅里的油烧热后,加入切碎的西红柿,炒出汁,加入猪肝球,加少量水,小火煮熟。易做:新鲜的猪肝往往含有有毒物质,所以吃的时候要仔细清洗,否则吃得太多对身体有害。温馨提示:猪肝富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等,还含有适量的钙、磷、铁、维生素A等,能养肝养血,提高视力。猪肝是做成球的,味道比较好,吃的方式也比较新鲜,宝宝也会很喜欢的。配料:白米1碗、肉末、青萝卜、胡萝卜各50克、鸡蛋1个、盐少许、糖少许、香油少许、水淀粉少许、香菜少许。方法:胡萝卜、青萝卜去皮去丝;加入盐与肉末拌匀;把鸡蛋打在碗里,好好搅拌。锅中加水,放入胡萝卜和青萝卜丝烧开,加入肉末,盐少许,糖少许,香油等,然后加入淀粉至浓稠,倒入蛋液,撒上香菜,煮成肉汤。将肉汤倒在白米饭上。温馨提示:此米质软糯,咸鲜可口,原料丰富。有米饭和蔬菜,搭配均衡。它可以给婴儿作为晚餐的中午和晚上。食材:猪排骨100克,细面50克,青菜50克,盐少许,醋少许。方法:将排骨切成小块,放入冷水锅中,用大火烧开。加一点醋,继续煮。煮半小时左右,关火,取出排骨,汤保存。把蔬菜洗干净,切成小块;将薄面条在中间折起,加入排骨汤,用大火煮开。面条煮熟后,加入绿色蔬菜,边煮边搅拌。大约5分钟后,加入盐调味。提示:排骨汤除了蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨胶蛋白等,可以为宝宝提供丰富的钙。婴儿营养配方:原料:猪肝50-100克,白菜嫩叶50克,小米、大葱、姜、酱油各30克,盐少许。制作方法:肝切成片,用沸水焯水,捞起切成泥。白菜洗净,切丝。锅里放些油,翻炒猪肝,加入葱、姜、酱油炒香,再加水烧开,加入洗净的米和小米炒熟。加入卷心菜丝和少量细盐,炒一会儿就好了。点评:猪肝是一种富含铁的动物性食物,动物性食物中的营养物质更有利于身体的吸收。蒸蛋饼配料:鸡蛋1个、胡萝卜1/

5、菠菜1个、洋葱1/

5、盐用沸水煮红萝卜和菠菜,然后切碎。鸡蛋捣好后,加入冻开水,加入蔬菜蒸熟。

婴儿营养食谱做法大全

16个月婴儿营养食谱大全

1、不小题大做:16个月的宝宝的口味会有所改变,会有点偏食,所以他们会用不吃饭来引起大人的注意。这个时候有的父母就会小题大做单独再给宝宝做。其实只要父母不小题大做,只管做你该做的饭菜就好,不然久而久之宝宝会被惯出坏毛病的,慢慢的宝宝就会改掉这个毛病。

2、多接触新食物:有时宝宝只是因为没吃过一些东西才不吃导致偏食的,父母应该帮助宝宝多接触新的食物,这样可以帮助宝宝有效预防偏食。有时候刚开始的时候宝宝不吃,父母千万别放弃,多尝试几次也许就会成功了。

3、采用游戏的方式:宝宝喜欢玩游戏,父母可以采用游戏的形式,例如蒙上宝宝的眼睛,给他吃东西,再让他猜猜吃的是什么,宝宝没准会喜欢这种方法哦。

4、不强迫宝宝:如果宝宝不要吃某种食物,妈妈们也不要强迫他,可以过一阵子以后再尝试。

婴儿营养食谱做法大全

10宝宝辅食大全及家常做法大全

1.锅中加入0.5汤匙植物油,烧至30%热。现在的鲜菇、料酒、蚝油、清汤,煮一会儿,再用精盐、酱油、味精调味,湿淀粉调稠,最后撒上胡椒粉。

2.香椿芽洗净,用盐腌,沥干水份;打烂鸡蛋,将蛋液放入容器内,加入面粉、玉米粉、盐泡打粉、花生油或植物油搅成糊状,然后倒入香椿芽。

3.香椿芽200克,面粉100克;一点盐,一点花生油,一点玉米面;1个鸡蛋,少许泡打粉锅里放油,火开50%,把香椿根一个个挂起来,弄成糊状,放油锅里炸,起镬捞出;然后将油烧至七成热,将炸好的香椿全部倒入油锅中,拌匀,翻炒至金黄色。

5.制作步骤:西兰花切小花洗净,胡萝卜切条洗净;6、10岁儿童营养食谱用西兰花炖胡萝卜

7、西兰花200g、油盐、胡萝卜、鱼露、水淀粉、鸡精和糖适量。

8.锅内的水煮沸后,加入适量的盐,将配料倒入足够的水中捞起,再浸入冷水中捞起;

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