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我的顺产分娩日记

来源: zhanghonglun.cn类型: 顺产无痛分娩的副作用时间: 2021-06-11 10:47

这就是我的顺产日记,这是我的送货日记。总的来说,进行得很顺利。这比我有第一个孩子的时候流畅多了。我没有经历过很多痛苦。这可能是因为主人在照顾我。几个小时后,我觉得自己在慢慢恢复。现在,孩子的父亲看起来还是很紧张,害怕我会有问题。在此也祝每一位怀孕的妈妈怀孕健康,胎儿健康,分娩过程轻松无痛,男生接男生,女生接女生!

1、有的准妈妈们说到顺产就本能的觉得疼得可怕,其实这就给自己心理预设了一道槛,自己先吓唬自己。关于顺产的疼有各种流传甚广的版本:有的说相当于同时碎20根骨头,有的说医学疼痛等级分12级,最低级是被蚊子咬一口,最高级是生娃。

2、以我的经历来看,顺产确实疼,尤其是开宫口的宫缩过程,真是一念地狱一念天堂。但也别把这种疼太当一回事,你越关注它,越感觉疼。

二、战略上藐视,战术上重视

1、拉玛泽呼吸法。网上一搜就可以搜出很多视频,医院的母婴课堂也会介绍的。请牢记这个呼吸法的要诀!我在怀孕期间就经常练习,以为自己胸有成竹。可是当真正上场检验的时候,我全乱了手脚,不停地哼唧。一个收拾产房的清洁工阿姨轻飘飘的说了一句,正确呼吸啊(感觉这个阿姨就像是少林寺里的扫地僧,高人啊)。我才想起来!赶紧逼迫自己把注意力全部集中到呼吸节奏上,果然感觉好多了。

2、灵魂出窍大法。在等待宫口全开的过程中,特别是上了产床后,我一直处于灵魂出窍状态。现在还记得很清楚,当时仿佛有一个灵魂的我在屋顶俯视着产床上肉体的我,灵魂我一直跟肉体我对话:没事的,一切都会过去的。疼就忍一下,女人生孩子哪有不疼的!该死的破医院的,什么年代了还不推广无痛分娩!果果加油,你也要加油哦!这产房像个菜市场,真热闹啊!

3、平时要锻炼,合理增重。不要怀孕了就提心吊胆总躺着,吃吃吃。过了前三个月,进入美好的孕中期后,就可以做些运动,散步啊、走走楼梯啊都很好。不要吃得太胖,合理增重,对宝宝对妈妈的健康都好,也有利于妈妈产后恢复身材。我孕期增重不到18斤左右,但是无端得了妊娠期糖尿病,就是平时吃东西太多精米白面,粗粮吃少了。后期在医生的指导下,按糖尿病人的食谱每餐粗细搭配,宝宝生出来很健康!

我的顺产分娩日记

我的顺产日记

在预产期的前一天,我在一天的清晨突然醒来。我的胃不疼,但我觉得我要去找我阿姨了。因为我的胃并没有太疼,再加上我在小红书上看了很多喜欢分享怀孕的事。不一定是马看到了红色。久必生。Jiu没有叫醒她正在睡觉的丈夫,所以他自己打开了宫缩探测器,从4点到5点。点多了,每八到九分钟就会收缩一次,不会很疼。

6点钟以后,在她叫醒丈夫准备去医院之前,宫缩大约每5分钟一次。我7点去了医院,看了胎儿监护仪后发现宫缩不是很明显。

我要求自己多走动走动,加快手指张开的速度。下午4点,胃痛明显多了。已经张开十个手指了,然后进产房。

当我来到产房时,一切都不对劲。助产士让我宫缩了。其实我并没有觉得很疼,只是盆腔骨头感觉很肿……大约半个小时后,我的宝贝诞生了!运动建议。

1、怀孕20周是妊娠纹高发期,最好从孕三个月开始涂油预防(娇韵诗什么的都行),然后多吃些含胶原蛋白的食物,再是不要让自己的体重增加过快。我当时就是以为我妈没妊娠纹我就不会有,预防晚了,结果大腿根部长了一点,不过赶紧涂油补救能避免增多,但是长出来是消不掉的,只能等生完变淡~

2、怀孕16周或32周预防妊娠湿疹。没错,我就是那5%的中彩孕妇(容我哭一会),32周肚子上长了疹子,炉甘石没用,盐水没用,我知道不能吃药,就干脆忍了两个月,熬到生。以为生完就好了,结果月子里更严重了。有同样遭遇的姐妹,注意不要洗太热的水,不要用含激素的药,不然会留疤。我在用自己的悲剧告诉你们,长了疹子早点去中医院,开点中药和中成药涂,实在忍不住了推钙剂和维生素C。不谢~

3、关于孕期护肤品。我用的是FANCL和朋友推荐的HABA,前者几乎买了全套,眼霜不推荐,没啥效果,洗颜粉不错,水乳什么的还好,无感。只是不含防腐剂比较放心。后者的美容油很好,很滋润,连我妈都成了死忠粉,永久回购~另外炒的很热的马油,还可以吧,现在被我当成猪油膏用了,哈哈~普通面膜尽量都不要用,一般都含激素,那些用一次就效果明显的更要果断远离,原因去问度娘~~~也许因为保湿工作做得好,也许因为每天按时排泄,我整个孕期到现在一点斑呀什么的都没有长!

我的顺产分娩日记

孕期分娩顺产

1.怀孕后,孕妇的体重会增加,但有区别。有些人可能认为孕妇体重增加越多越好,这意味着胎儿发育良好。其实不然,孕妇合理的增重应该在12公斤左右。这就意味着胎儿的重量也在一个合理的范围内,生出一个大个儿宝宝并不容易,在分娩过程中也会比较顺利。因此,孕妇在怀孕期间也要注意在补充营养的同时控制体重,否则分娩时会很痛苦,分娩后也很难恢复。

2.许多孕妇在怀孕期间会经历耻骨疼痛。这实际上是因为耻骨变宽了。耻骨变宽其实是一件好事,这样在分娩的时候,胎儿就可以顺利的通过产道,孕妇也会遭受很多罪。一些孕妇可能会担心扩大后耻骨无法恢复。其实孕妇可以放心,只要产后注意调理和锻炼,耻骨还是可以恢复的。

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