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5岁宝宝营养食谱有哪些

来源: zhanghonglun.cn类型: 5岁宝宝食谱时间: 2021-06-11 10:28

适合5岁宝宝的肝脏类食谱,在你身后,呀呀学语的宝宝已经长大了,一眨眼他就5岁了,他背着一个小书包走进了幼儿园。也许你通常中午在公司上班和吃饭。你不能回去给你的孩子做饭。你只能让你的孩子在幼儿园吃饭。你担心他在幼儿园会吃得不够营养或者吃得不够饱,下班回家再给。给宝宝准备一顿丰盛的晚餐也是好的。然后你必须首先了解什么是最重要的东西,为一个5岁的婴儿吃和不吃什么。跟我来收集适合他的营养食谱吧。

宝宝营养食谱:雪菜豆腐

1、材料:瘦猪肉25克,雪里蕻25克,豆腐150克,植物油8克,盐2克,葱、姜少许做法:1.瘦猪肉洗净,在热水中烫一下,去掉血水,剁成肉泥。2.雪里蕻洗净,切碎;葱、姜切成碎末;豆腐切成小块,用油略煎后取出。3.炒锅放油,待油热后,放入肉泥、葱、姜煸炒。4.再放入豆腐、雪里蕻末、少量清水、盐,一起炖烂即成。

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5岁宝宝营养食谱有哪些

5岁宝宝营养食谱是怎样的

在你身后,呀呀学语的宝宝已经长大了,一眨眼他就5岁了,他背着一个小书包走进了幼儿园。也许你通常中午在公司上班和吃饭。你不能回去给你的孩子做饭。你只能让你的孩子在幼儿园吃饭。

你担心他在幼儿园会吃得不够营养或者吃得不够饱,下班回家再给。给宝宝准备一顿丰盛的晚餐也是好的。然后你必须首先了解什么是最重要的东西,为一个5岁的婴儿吃和不吃什么。跟我来收集适合他的营养食谱吧。葱花及鸡蛋材料:鸡蛋2个,葱花少许。

方法:把鸡蛋打到碗里,倒一些热水,打好,在锅上蒸5分钟,锅出后撒上葱花。方法:将牛肉放入凉水锅中,煮15分钟,取出;将一锅热水烧开,加入牛肉、料酒、八角、少许胡椒粉、孜然和几瓣丁香,煮约两小时。

5岁宝宝营养食谱有哪些

5岁宝宝肝脏类食谱

制作方法:

1、青椒洗净,去蒂、子,切成细丝;猪肝洗净后,切成片,用热水焯一下,沥干后再用料酒、盐腌去腥味;姜洗净,切丝。

2、锅内倒油烧热后,下入姜丝和猪肝片略炒,盛出。

3、锅中再加入少许油,下入青椒丝,炒至五成熟后加盐调味,倒入猪肝片,用大火爆炒3分钟即可。

4、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;经常食用动物肝还能补充维生素B这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

5、鲜鸡胗洗干净,去除筋膜,再用盐、小鸡胗、大料、花椒、桂皮腌渍10小时。五香鸡胗:味鲜醇香,胗肝脆嫩

6、针穿上线,把腌好的鸡胗一个一个穿上,然后放在干燥通风的地方,风干。

7、到第5天时,把风干的鸡胗取出,用凉水冲洗干净,上蒸锅蒸15-20分钟,取出切片即可。

8、营养经:南方俗称:鸡石子。【性昧归经】甘,寒。归脾、胃、小肠、膀胱经。【功效】消食健胃,涩精止遗。

5岁宝宝营养食谱有哪些

1一3岁宝宝食谱

煎鸡面100克的鸡腿,300克面条,30克的豆芽,20克的蘑菇,胡萝卜10克,20克的红色和黄色辣椒、5克葱,姜5克,5克大蒜,15克油,5克蚝油,料酒10克,2克的鸡精,玉米淀粉8克鸡大腿撕去,切厚条,用粟粉、蚝油、料酒、姜汁腌20分钟;香菇浸泡,洗净,切丝;豆芽洗净;胡萝卜、红椒、黄椒、姜切丝;大蒜拍碎,葱切小块。

3.锅中烧开水,放入面条,边煮边搅拌,用冷水冲洗,沥干水份;锅中倒入少许油,加入姜、蒜和红洋葱炒香,翻炒至鸡肉变色。盛奇。4。将姜丝、蒜丝、胡萝卜丝放入锅中翻炒一会儿;然后倒入油过的鸡丝,加入豆芽,加水少许,加入蚝油、鸡精、老抽;然后加入红黄辣椒炒匀,加入葱花和香油;最后,把炸鸡丝放在煮好的面条上。

1.猪排1250克,蛋白2个,酱油25克,糖、料酒、水淀粉各10克;葱花、芥子粉、精盐各5克;味精、咖喱粉适量;植物油2000克猪排骨洗净,切成4厘米长3厘米宽的小块,放入锅中煮至8成熟;放凉沥干水,加入蛋清、精盐2克、料酒5克、水淀粉,拌匀上浆;

3.将咖喱粉、芥末粉、白糖、酱油、精盐3克、味精等放入碗中,拌匀腌制

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