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2周岁宝宝食谱大全

来源: zhanghonglun.cn类型: 2岁宝宝食谱时间: 2021-06-10 09:18

2岁宝宝食谱大全(资料图)

1、起油锅烧熟后,烧至八成热时,下入处理过的菜,煸炒至五成熟时,加入生抽、白糖翻炒几下,再加入高汤煮2分钟左右,用水淀粉勾芡,淋上香油,即可。

2、以蘑菇、冬笋等为主要原料的素什锦富含矿物质、纤维素和维生素A、铁、锌,品质细腻,口感纯正,营养均衡,让宝宝能得到其生长发育所需的各种营养

3、将油菜心洗净,用开水焯一下,捞出后沥干水,晾凉。

4、锅内加花生油,烧热后,放入油菜心,煸炒一下,然后下入海米和少许水,煮熟后,加入熟猪油和盐、白糖调味,即可。

5、油菜心100克,水发海米20克,熟猪油10克,花生油适量,白糖、盐各少许

6、蘑菇洗净后,撕成小块;土豆洗净后,切成片;西芹洗净后,切片。

7、甜橙洗净后,切块,放入榨汁机,榨出鲜橙汁。

8、海米营养丰富,富含钙、磷等微量元素,蛋白质含量也很高,油菜的钙、铁含量也很多,常吃有助于保护宝宝视力、清热解毒。

9、橄榄油加热,用葱末炝锅后,下入蘑菇块、西芹和土豆片煸炒两下,加入高汤煮开后,倒入鲜橙汁,再焖煮至入味,加盐,即可。

2周岁宝宝食谱大全

3岁宝宝食谱大全及做法

2-3岁的婴儿基本上可以吃和成年人一样的食物,他们对饮食的限制较少。根据不同地区的食物,可以添加各种各样的食物。希望你们都喜欢。食材:猪排骨600克,去核红枣200克。

姜片、酱油、糖、盐、料酒、香油、植物油、水淀粉、肉汤等。制作方法:将排骨洗净,切成小块,汆水捞出。热油盘,爆香姜片,加入排骨和快炒,加酱油,料酒,糖,盐和股票,以低热量,直到肋骨九成熟,加入红枣和炖20分钟,加厚和水淀粉,倒入香油就好。

营养成分:除蛋白质、脂肪、维生素外,肋骨还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等,可以为儿童和老年人提供钙质。食材:白菜、猪肉、鸡蛋、精盐、葱、姜、少许淀粉、牛奶。制作方法:将白菜叶洗净,放入沸水中汆烫,捞出晾凉取出。

2周岁宝宝食谱大全

2岁宝宝夏季食谱大全

晚餐:菜肉馄饨。

1、碎菜粥,面包片,煮鸡蛋。

2、馒头,红烧鸡块,炒青菜,菠菜粉丝汤。

3、牛奶,煎鸡蛋馒头片。

4、葱油饼,肉末炒青菜,丝瓜蘑菇汤。

5、早餐:玉米面粥,小烧饼,蒸蛋羹。

6、菜肉小包子,豆腐小白菜汤。

7、软米饭,西红柿炒鸡蛋,炒碎菠菜。

8、玉米面粥,小烧饼,蒸蛋羹。

9、软米饭,红烧鱼,炒青菜,西红柿鸡蛋汤。

10、(去掉鱼刺,将鱼肉剁碎,越细越好,放入盆中,边加葱姜水,变搅拌,并加入适量盐,搅拌均匀后待用。

11、馒头,炒绿豆芽、青菜肉丸汤。

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