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产妇饮食注意事项

来源: zhanghonglun.cn类型: 高危产妇注意事项时间: 2021-06-02 11:44

产妇坐月子注意事项,剖宫产妇女的饮食注意事项有哪些?剖宫产妇女与正常妇女的饮食需要区别对待。这是因为有必要考虑术后气体,母乳质量,以及如何促进腹部伤口愈合。那么,如何进行产后饮食,有利于母婴健康呢?让我们来看看剖宫产妇女在看饮食时要注意的7件事

一、月子里膳食营养的特点:

1、主食量要增加;

2、多吃蔬菜和水果:我国传统坐月子以肉、蛋为主,不让吃蔬菜尤其是水果。这是一种不好的习惯,应改正。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,还可以防止产妇便秘。

3、多吃豆制品、多喝奶:以保证钙的摄入量。

4、多喝汤,以保证泌乳:如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤。

二、月子里的饮食方法:

1、少食多餐:由于产妇刚生完宝宝,胃肠功能减弱,蠕动减慢,如果一次进食过多会增加胃肠负担,从而减弱胃肠道功能。产妇月子里每天餐次应在5—6次为宜。

2、干稀搭配:食物中的汤汁既有营养,又可以增加食欲,而单纯饮水会冲淡胃液,

3、降低食欲。除喝汤外还可以饮用果汁、牛奶等。因此一般来说,月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其它营养饮料,每餐食物应做到干稀搭配。

4、荤素搭配:从营养的角度来看,不同的食物所含营养成分的种类和数量都是不同的,人体需要的营养又是多方面的,为了避免偏食,要注意荤素搭配。

5、月子里一般的习惯是以摄入鸡、鱼、蛋、肉为主,如果荤食过量,不利于胃肠蠕动,会影响消化,降低食欲。素食里含有大量纤维素,能促进胃肠蠕动,促进消化,防止便秘。因此荤素搭配既能保证营养的均衡摄取,又可以预防疾病的发生。

6、咸淡适宜:一般认为,月子里的饮食要清淡,不放盐或少放盐,此种观点是不正确的。从科学的角度上讲,产妇的月子餐应该咸淡适宜,应少加一些调味品及食盐,这样除了可以促进产妇的食欲,对产妇的身体恢复也是有益的。

产妇饮食注意事项

剖腹产妇饮食要注意7大事项

剖宫产手术的饮食注意事项有哪些?剖宫产与正常剖宫产的饮食应区别对待。这是因为要考虑到术后的气体和母乳的质量,以及如何促进腹部伤口的愈合。

那么,产后饮食如何才能有利于母婴健康呢?

让我们来看看剖宫产妇女在看饮食时要注意的7大事项吧!产后6小时是新妈妈的禁食时间。剖腹产是一种需要半麻醉的手术,手术前后的饮食可能会导致母亲呕吐。而且由于手术时大便运动也是麻醉的,肠腔内有气体,容易造成术后腹胀。

6小时后,宜服用一些产气食物(如萝卜汤等),以增强蠕动,促气,减轻腹胀,使大便通畅。产糖、黄豆、豆浆、淀粉等易发酵、产气多的食物,产妇应少吃或不吃,以防腹胀。

产妇饮食注意事项

产妇饮食注意事项

一:禁风我国旧习惯认为产后易受风。生孩子过程本身出血和气血耗伤,致抵抗力差,很容易被外邪侵犯。

二:不洗头、洗澡产后气血亏虚,抵抗力差,很容易导致产褥热或各种感染。但是在伤口愈合的情况下,还是可以进行淋浴洗澡或者擦浴,洗后一定要把身体擦干,以免着凉(头发需自然干)。这样才能保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。三:吃温补的食物,如黄酒炖鸡过去农村妇女平时鸡鸭鱼肉吃得很少,蛋白质摄入不足,消耗了很多,利用这个时间补充一些蛋白质有助于身体恢复。四:不喝凉白开水不吃凉的蔬菜、水果中医讲“产前宜凉,产后宜温”。产后恶露得温才能够及时排出,所以凉白开、生冷瓜果都比较凉,不利于恶露排出和子宫收缩。五:谢绝探望可以避免人多使室内空气污浊,或带来细菌和病毒,对妈妈和孩子的健康有所影响。产妇坐月子注意事项?饮食注意事项?--产妇坐月子饮食注意事项偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7天左右的产妇)。在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食,不用盲目忌口,以避免产褥中暑。蔬果的重要性:产妇分娩后代谢旺盛,出汗量和尿量增多,若不能及时补充水果、蔬菜,易引起便秘。特别是在炎热的夏天,产妇更应适当地吃些蔬果,以防中暑。例外:桔子最好避免,但桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。避免食用的食品如下:

产妇饮食注意事项

产妇的饮食饮食

母体食谱1。母亲饮食食谱:猪肝西红柿汤2。材料:两个大西红柿,一小块猪肝。

3.制作方法:番茄洗净,去梗,放入沸水中浸泡两分钟。抬起平底锅,炒葱姜,捞起扔掉。用流动的水冲洗肝脏,然后用清水浸泡半小时。捞出切成薄片,用清水冲净,沥干,放料酒、姜、葱、少许淀粉拌匀备用。将番茄削皮,切成小块。将番茄倒入锅中翻炒几次,加入半汤匙糖,反复翻炒成糊状。倒一大碗水,煮开,盖上盖子,炖20-30分钟,形成番茄汤。

5.功效:番茄猪肝汤味道鲜美,帮助母亲养肝养血,消除水肿,提高母亲免疫力。

6.不同季节的月食结构不同。

7.材料:黑豆150克,鸡丝1只,大枣(干)10个,盐适量,姜5克。

8.适当饮用红糖水补充铁和利尿。红糖铁含量高,还含有多种微量元素和矿物质,能促进恶露排出,防止尿失禁

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