5岁宝宝食谱大全及做法

11月大的宝宝食谱

下面就给大家介绍一下11月大的宝宝食谱,婴儿11个月大的时候,身体的所有器官都特别脆弱。因此,在这段时间里,宝宝的食物搭配对于每位母亲来说都是非常重要的。那么,11个月大的婴儿应该吃什么食物呢?我相信每个妈妈都特别想知道和学习,所以让我们来介绍一下11个月大的宝宝的食谱。

1、鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。

2、将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎,

3、将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。

4、大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。

1、鱼肉、豆腐、鸡蛋

2、将鱼肉洗净,剁成泥状。

3、豆腐一小块,放到碗里用勺子碾碎。

4、把鱼泥和豆腐泥放到一起,加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀。

5、放到锅里蒸熟就可以吃了。

坐月子盆骨疼到走路都疼

1、(1)平躺,弯曲右膝盖,头肩紧贴地板妈妈躺在垫子上,双腿伸直。弯曲右膝盖,头肩和左腿继续保持紧贴地板的状态。

2、(2)右手握住右膝盖,左手握住右脚踝将右膝盖弯曲至胸部,用右手握住右膝盖,并用左手握住右脚踝。

3、(3)将右膝盖向右肩膀方向推轻轻地将右膝盖向右肩膀方向推,以左手将右脚踝压至会阴部。

4、骨由于骨盆支撑着上半身,所以骨盆一松弛,要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑,导致体形走样,并容易发生腰痛以及肩酸等现象。甚至不能给脚上施出均等的力,严重的情况下,会造成步行障碍。

5、(4)右手握住右膝盖轻微摇摆慢慢放松右手的压力,右手握住右膝盖做轻轻的摇摆动作。

6、容易发生内脏,子宫下垂,严重的情况还会发生子宫脱垂。而且由于生产的原因,不光是骨盆,肌肉也会变得松弛,容易发生小便失禁。严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血。因为骨盆一旦松弛,就会发生错位,骶骨的边缘会陷入骨盆的内侧,划破子宫颈口,子宫动脉一起被划伤的情况下就会引起大出血。希望各位产妇能够认真阅读,爱惜自己的身体。通过了解一些盆骨的知识,利用一些正确的按摩手法,缓解盆骨松弛的带来的危,保持自己身体的体型,不要让自己的身体走样。

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