9个月婴儿老便秘怎么调理

婴儿便秘吃什么好

婴儿便秘吃什么好

1、水分缺乏是很重要的原因之一,身体会从粪便中吸取水分,大便变得干燥引发便秘。所以要经常补充水分,多吃一些润肠的食品,比如橘子汁、红枣汁等。如果是母乳喂养,可以把果汁和水掺和在一起给孩子喝,苹果汁可以除外。

2、如果宝宝已经进入辅食期,便秘就可以用食物调理,如酸奶等,也可以喂食水果泥,其他的肉类当然也不能缺,但别忘了加一些含纤维素多的蔬菜和粥类。

3、粗粮,或者说是五谷杂粮。含有较多纤维素,能有助于预防或者治疗便秘。

4、母乳喂养。相比较配方奶粉,母乳的营养最丰富最全面,而且母乳分子更容易被人体吸收。而配方奶主要以牛奶味基础,牛奶分子大得多。

5、饮食习惯要调整,纠正偏食和吃零食的习惯。

6、宝宝积热便秘:特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

孕妇产后乳房变小怎么回事

很多女性在生孩子的时候都会因为乳房发育而乳房变大,但是如果没有得到很好的保养,她们就会面临乳房下垂和萎缩的麻烦。下垂的乳房布满皱纹,小而不成形,所以你看!让母亲们觉得自己的身体不如自己。如果我的乳房在断奶后变小,我应该怎样做?波利尼娅乳房专家教你几招轻松解决产后问题。

1、睡前或者醒来前按摩胸部。将一只手的无名指、中拇指、右手无名指闭拢,放到另一侧乳房上,以乳头为管理中心,顺时针方向由乳房边缘向里侧画圈,两边乳房各做10次。此方法可推动部分的血液循环系统,提升乳房的营养成分提供,并有益于雌性激素的代谢。

2、生完孩子做一些专业的产后恢复操。假如坚持不懈每日做简易的扩胸运动及其手臂平举的健身运动,能够锻练胸大肌,使乳房看起来更挺立、牢固和丰腴。

3、留意服用可让乳房更加丰腴的食材。B族维生素是身体生成雌性激素的必不可少成份,维生素E则是调整雌性激素代谢的关键物质,因此多吃含有这类营养成分的食材,如蛋、奶、豆类食品、猪瘦肉、连藕、红提、白芝麻等。

本站只提供健康知识科普文章以供大家参考,不提供任何疾病诊疗服务,请避免上当受骗!

Copyright © 2021. www.zhanghonglun.cn 版权所有

备案号: 沪ICP备15021152号