月子见风了怎么办

月子里肩膀疼怎么办

月子里肩膀疼怎么办

1、躺下来休息一会儿将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

2、按摩头部如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

3、饮用绿茶对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4、静心冥想绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。但是产后妈妈在哺乳期时,尽量少喝茶,以免对宝宝有影响。

5、头缠毛巾使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。产后妈妈可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

一岁四个月的宝宝风热感冒了吃什么好

一岁四个月宝宝可以吃什么,1岁、4个月宝宝的食谱可以从原来的“喝、汤、泥”形状改为“丁、块、丝”形状,更符合宝宝的饮食习惯,也可以加强宝宝的肠胃功能。然而,很多家长并不知道这个时候应该准备什么食物来有利于宝宝的健康。那么,一岁和四个月大的婴儿应该吃什么呢?

1、蘑菇洗净切成丁,虾仁切丁;

2、起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟;

3、鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

4、煮至粘稠时放入酱油调味。

1、虾皮和玉米片洗净,放入沸水中同煮。

2、煮好后加入调味料即可。特点:此粥适合胃寒体倦的宝宝,另外还具补钙作用。适合宝宝早晚食用。

本站只提供健康知识科普文章以供大家参考,不提供任何疾病诊疗服务,请避免上当受骗!

Copyright © 2021. www.zhanghonglun.cn 版权所有

备案号: 沪ICP备15021152号