月子中心月嫂服务

高端月子中心工作范围

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怀孕六七个月吃什么好

怀孕六七个月应该吃什么食物?摄入高蛋白食品和低脂饮食:每日摄入高品质蛋白质,如家禽、家畜、肉类、鱼类、海鲜、贝类、蛋类食品、乳制品及乳制品、豆制品(如豆浆、水豆腐、豆腐干、素鸡、豆袋、干丝)等。这类食品采用新鲜的原料配合较强的蔬菜和水果,如青葱、西红柿、大蒜、孜然、莴苣、香来、牡蛎蘑菇、枸杞、大枣、黑枣、酸橙、醋、月桂叶等。

食物可以减少对盐的需求。孕期7月主要营养元素:“脑黄金”。功效:保证宝宝脑部及黄斑眼底的正常生长发育。

DHA、EPA、cephalin、大豆卵磷脂等物质结合在一起,称为“大脑黄金”。“大脑黄金”对怀孕7个月的孕妇具有双向关键的现实意义。

怀孕六七个月吃什么好

孕妇的合理营养应遵循、选择较广的食谱,要做到精细搭配、荤素并用,蔬菜水果兼有,才能起到全面合理营养的作用。(一)孕期的营养应丰富充足孕期食物的质和数量都要增加,以保证孕妇的需要和胎儿生长发育的需要。

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